可以讓你 白蟻快速減肥幾個飲食習慣
現在很多朋友都減過肥，但只要減過肥的人都說減肥難，其實只要你找到對的方法，減肥也能變的輕而易舉。在我們的日常生活中，有很多飲食習慣影響著我的減肥成果。只要你加以調整，也能讓你快速減肥。想減肥就選淘寶最好的減肥藥，最快最有效的減肥藥，評價最好的減肥產品 飛梭雷射，安全放心 移動櫃。

許多人認為不吃碳水化合物是一種行之有效的減肥好方法。當然不吃碳水化合物能很快減輕體重，但失去的是水分而不是脂肪，專家建議每天可以攝取適量的碳水化合物。 減肥 減肥餐 減肥門診 減肥中醫 快速減肥 癌症

"食品指導金字塔"建議每天從以下食品組中攝入多種碳水化合物：

　　一、不吃碳水化合物減肥妙招

6至9份穀類食品 豆油伯，3至4份蔬菜，2至3份水果6至9份奶製品減肥妙招

簡單的方法攝取含更多碳水化合物的食品：食用風乾的水果食用包含豆類且豐盛的湯，改吃全麥麵包食用黃色稻米而非白米(或在白米中混入野生稻米)
 

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