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早上起床後，跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢後仰，直到雙手抓到雙腳，身體盡量彎成弓形，保持２０秒鐘。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。

工作間隙時，輕輕閉合雙唇,三重租車，舌尖用力頂住上齶，保持６秒鐘（手摸下頦可感到肌肉繃緊）。此練習一天做幾次，雙下嘏就會在不知不覺中消失掉。玻尿酸 雙眼皮 肉毒桿菌 鼻子 隆鼻 抗老化 凹洞 PRP 淚溝 活細胞 黑眼圈 美白針 舒顏萃 玻尿酸豐胸 法令紋 豐頰 瘦臉 瘦腿 微波拉皮 抽脂 隆乳 脈衝光 溶脂 液態拉皮 超音波溶脂 活藻矽針 靜脈曲張

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