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雖然我們不能避免食用這些變色食物，但是手邊可以放一杯水，以便食用後及時漱口,胸部整形，減輕牙齒美白變色。另外，蘋果、芹菜、胡蘿蔔等都是天然的牙齒美白美白劑,缺牙填補，而菠菜和椰菜花則能抵抗牙菌斑的侵蝕。

草莓中的維生素C含量特別豐富，可是天然的美白聖品。草莓能亮白牙齒美白並祛除牙齒美白上和齒縫的污漬，因為它裡面含的蘋果酸有收斂作用，能清除牙齒美白色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協助美白。當然，它的效果不能和漂白牙齒美白相提並論，但確實能讓你的牙齒美白看起來更光亮。

刷牙只能清除牙齒美白表面，但牙縫中的食物碎屑卻無法清除，這也意味著將近40%的牙齒美白無法被清潔到。時間一長嵌在牙縫中的殘留食物就會逐漸發酵，引起口臭和牙周疾病。牙科醫生建議大家使用牙線，並且認為其重要性甚至超過了刷牙。使用牙線切忌用力向牙縫塞，撞擊牙齦，容易引起出血,清境農場。

牙齒美白最容易忽略的牙縫植牙

　　微不足道的防變色技巧

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在家不妨試試，把草莓搗成糨糊，牙齦整形 上唇定位 牙冠增長術 牙齦外露 牙齦美白固定&rdquo,婚前徵信;5分鐘左右，然後再沖洗乾淨。

貼心提示：不只是草莓，蘋果中也含有豐富的蘋果酸，蘋果中的細纖維可以清除牙齒美白間的污垢，也能起到美白牙齒美白的作用，而且還能使積蓄在體內的脂肪有效分散，防止發胖。
 

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